DEIN KOPF HAT SCHON GENUG ZU TUN.
Weniger überlegen.
Mehr für dich tun.
Training, Ernährung, Erholung und Gewohnheiten.
Vier Säulen für einen Plan, der in deinen Alltag passt.
Dein nächster Schritt. Schon im Blick.
DEIN PLAN. AUF EINEN BLICK.
Wissen, was ansteht.
Raum fürs Machen.
Training, Mahlzeiten und Einkauf – zusammen gedacht.
DAS 41 LOOP PRINZIP
Vier Säulen.
Ein Mensch. Du.
Die 4 steht für Training, Ernährung, Erholung und Gewohnheiten. Du planst deine Einheiten, wählst passende Mahlzeiten und lässt zwischen anspruchsvollen Trainings Zeit zur Erholung. Eine kleine Gewohnheit hält das zusammen. Reserviere dir zum Beispiel sonntags zehn Minuten für deine nächste Woche.
Die 1 steht für dich. Dein Ziel, deine Zeit und deine Vorlieben bestimmen den Plan. Der Loop entsteht, wenn du zurückschaust. Was hat diese Woche geklappt? Was änderst du für die nächste?
WENN DU ES GENAUER WISSEN WILLST.
Klarheit.
Bis ins Detail.
Wie unterstützt mich das Training?
Deine Einheiten und Übungen bleiben an einem Ort. Du kannst Sätze und Gewichte dokumentieren und deine bisherigen Leistungen nachsehen. So hast du einen klaren Ablauf für die nächste Einheit.
Was bietet die Ernährungsplanung?
Du wählst Gerichte für deine Planung und findest Zutaten, Nährwerte und Zubereitung zusammen. Deine Auswahl bleibt bei dir; die Planung erleichtert die Entscheidungen im Alltag.
Wie entsteht meine Einkaufsliste?
Benötigte Zutaten aus deinen geplanten Gerichten lassen sich in die Einkaufsliste übernehmen. So kannst du deinen Einkauf anhand deiner Mahlzeiten vorbereiten.
Plant 41 Loop alles automatisch für mich?
Du legst deine Planung fest und wählst deine Gerichte aus. 41 Loop hilft dir, die nächsten Schritte im Blick zu behalten. Das bedeutet: weniger wiederholte Organisation und weniger tägliches Neuentscheiden.
Wie kann ich die App nutzen?
41 Loop ist als Web-App für den Browser auf Smartphone, Tablet und Desktop entwickelt. Du kannst die App direkt öffnen.
DEIN ZIEL. DEIN NÄCHSTER SCHRITT.
Mehr Klarheit.
Mehr für dich.
Plane deine nächste Einheit und die Mahlzeiten für deinen Trainingstag.